1- a musculatura lombar está constantemente em tensão devido à posição do corpo na bicicleta, com o tronco inclinado para a frente. Se não alongarmos sempre, vamos perdendo flexibilidade.
2- Os abdominais vão relaxados quando pedalamos. Se não os exercitarmos à parte, criamos uma descompensação na pélvis.
3- O quadríceps, músculo principal na acção de pedalar e o mais potente do corpo, também provoca desequilíbrio na pélvis causando tensão muscular lombar.
4- A musculatura posterior do quadríceps e dos glúteos ajuda a posicionar correctamente a pélvis mas o seu desenvolvimento muscular é menor que o do potente quadríceps.
5- O Psoas-ilíaco, escondido dentro da pélvis, intervém no início da pedalada. É tonificado quando pedalamos e roda a pélvis para a frente. Há que alongá-lo para compensar a contracção provocada pelo pedalar.